Czy można przytyć jedząc mało?
Czy można przytyć jedząc mało? Tak, tak samo jak można chudnąć jedząc dużo. Jednak żeby zrozumieć istotę poczucia sytości w diecie z deficytem energetycznym muszę wyjaśnić Ci czym jest gęstość
Jak schudnąć z brzucha?
Jak schudnąć z brzucha Chudnięcie z brzucha, a konkretniej – redukcja tkanki tłuszczowej w obrębie pasa i talii to proces w wyniku, którego chcemy, żeby kwasy tłuszczowe zostały uwolnione z
Jakie są etapy układania spersonalizowanej diety?
Jakie są etapy układania spersonalizowanej diety? Każdy człowiek jest inny. Mamy różną budowę ciała, preferencje żywieniowe, spożywamy posiłki w różnych odstępach czasowych, mamy inny stopień aktywności spontanicznej i zaplanowanej, pracujemy
Czy generator diety to dobre narzędzie?
Czym jest generator diety? Generatory diety to popularne narzędzia, których zadaniem jest stworzenie planu żywieniowego na podstawie podanych informacji. Najczęściej korzystają one z prostego wzoru wyliczającego BMR (Basal Metabolic Rate).