Czy mam zakwaszony organizm?
W ostatnim tygodniu mignął mi filmik na którym jeden gość mówił, żeby sprawdzać czy ma się zakwaszony organizm siusiając na papierek lakmusowy XD To zawsze pozostaje dla mnie mega tajemnicą!
Czego nie wolno pić przy jedzeniu
Temat czego nie wolno pić przy jedzeniu jest owiany sporą ilością mitów. Słyszałem już twierdzenia, że nie wolno pić nawet do jedzonka bo rozrzedza to kwas żołądkowy. To oczywiście mity,
Jak zrzucić boczki i pokazać mięśnie brzucha?
Marzysz o płaskim brzuchu i smukłej talii? Zrzucenie boczków może być trudnym wyzwaniem, ale nie jest niemożliwe. Dobra wiadomość jest taka, że istnieje wiele skutecznych metod, które pomogą Ci pozbyć
Trening brzucha w domu dla początkujących
Trening brzucha w domu dla początkujących jest świetnym sposobem na wzmocnienie mięśni brzucha i poprawę sylwetki. Ćwiczenia na brzuch, które przedstawię w tym artykule, można wykonywać w dowolnym momencie, bez
Czy zbilansowana dieta zawsze musi zawierać 5 posiłków dziennie
Ostatnio wiele słyszy się o tym, że czas, ilość i pora spożywania posiłków na diecie mają ogromny wpływ na sukces redukcji. Niemniej jednak w obecnym pędzie bardzo trudno jest ustalić
Jaka jest najlepsza dieta odchudzająca
Idealna dieta odchudzająca to hasło, które jest wpisywane na całym świecie przez setki tysięcy internautów. Poszukują oni najlepszych rozwiązań, które doprowadzą ich sylwetkę do stanu, gdzie będą mogli pochwalić się
Czy można przytyć jedząc mało?
Czy można przytyć jedząc mało? Tak, tak samo jak można chudnąć jedząc dużo. Jednak żeby zrozumieć istotę poczucia sytości w diecie z deficytem energetycznym muszę wyjaśnić Ci czym jest gęstość
Jak schudnąć z brzucha?
Chudnięcie z brzucha, a konkretniej – redukcja tkanki tłuszczowej w obrębie pasa i talii to proces w wyniku, którego chcemy, żeby kwasy tłuszczowe zostały uwolnione z komórek tłuszczowych. Gdy zostaną uwolnione
Jakie są etapy układania spersonalizowanej diety?
Jakie są etapy układania spersonalizowanej diety? Każdy człowiek jest inny. Mamy różną budowę ciała, preferencje żywieniowe, spożywamy posiłki w różnych odstępach czasowych, mamy inny stopień aktywności spontanicznej i zaplanowanej, pracujemy
Czy generator diety to dobre narzędzie?
Czym jest generator diety? Generatory diety to popularne narzędzia, których zadaniem jest stworzenie planu żywieniowego na podstawie podanych informacji. Najczęściej korzystają one z prostego wzoru wyliczającego BMR (Basal Metabolic Rate).